Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
Профилактикалық әңгіме
Текст
«Ақмола облысы білім басқармасының Бұланды ауданы білім бөлімі Капитоновка ауылының жалпы орта білім беретін мектебі» коммуналдық мемлекеттік мекемесі
Коммунальное государственное учреждение «Общеобразовательная школа села Капитоновка отдела образования по Буландынскому району управления образования Акмолинской области»
Құқықтық актілік құжат
Оқушыларға
1. Күн сайын мектеп асханасында сыныптастарыңызбен бірге тамақтаныңыз
Есіңізде болсын, мектепте ұйымдастырылған күнделікті салауатты ыстық тамақ жақсы көңіл-күйге, жоғары ақыл-ой қабілетіне, жаңа білім алуға, табысқа, оқу үлгеріміне, дене шынықтыру мен спортта жаңа жетістіктерге жетуге, денені жұқпалы аурулардың қоздырғыштарынан қорғауға, дұрыс тамақтану әдетін қалыптастыруға және дұрыс тамақтануға артықшылық береді.
2. Дұрыс тамақтану режимін сақтаңыз
- Тамақтану уақыты күн сайын бірдей болуы керек, бұл үлкен маңызға ие және ағзаның тамақтануға алдын-ала дайындалуына ықпал етеді.
- Дастархан басында отырып, асықпай тамақтаныңыз, бәрін мұқият шайнаңыз, асықпаңыз - тамақтану үшін үзілістің ұзақтығы жеткілікті (кем дегенде 20 минут).
3. Тамақты өткізіп алма
Адам ағзасының дұрыс дамуы үшін әр тағамның маңызы мен құрамы маңызды. Мектепте ыстық таңғы ас және(немесе) түскі ас алыңыз.
Таңғы ас мәзіріне міндетті түрде ыстық тағам (ботқа, сүзбе немесе жұмыртқа тағамдары) және ыстық сусын (шай, какао, кофе сусыны) кіреді. Сонымен қатар, дәрумендер, микроэлементтер мен талшықтардың (көкөністер, жемістер, жидектер, Жаңғақтар, йогурттар) көздерін қосуға болады.
Түскі ас мәзіріне көкөніс салаты (кесілген көкөністер), бірінші тағам, екінші негізгі тағам туралған немесе тұтас (ет немесе балықтан), гарнир (көкөніс немесе жарма), сусын (компот, желе) кіреді.
4. Дұрыс тамақтану принциптерін ұстаныңыз және дұрыс тамақтану әдеттерін тәрбиелеңіз
- Тамақтану режимін сақтаңыз-күніне кемінде 5 рет (Негізгі тамақ – таңғы ас, түскі және кешкі ас; қосымша тамақ – екінші таңғы ас, түстен кейінгі тағамдар және екінші кешкі ас).
- Түнде артық тамақтанбаңыз-кешкі астың калория мөлшері 25% - дан аспауы керек.
Қосымшалар:
- 1 - Правила оказания государственной услуги Предоставление.pdf
- 2 - Приказ Министра здравоохранения Республики Казахстан от 5 августа 2021 года № ҚР ДСМ-76 Об утверждении Санитарных правил Санитар.docx 70.57 Kb Microsoft Word
- 3 - Приказ Об утверждении Санитарных правил Санитарно-эпидемиологические требования к объектам образования. 611.docx 33.93 Kb Microsoft Word
- 4 - график дежурства по столовой.jpeg 26.43 Kb Изображение
- 5 - приказ об ответственности за школьное питание.jpeg 28.02 Kb Изображение
- 6 - об утверждении правил организации питания.docx 194.64 Kb Microsoft Word
- 7 - 611 Санитарных правил.docx 33.93 Kb Microsoft Word
- 8 - стандарт питание.docx 25.16 Kb Microsoft Word
- 9 - О правилах здорового питания для школьников.docx 149.19 Kb Microsoft Word
- 10 - План работы по оргпнизации питания.jpg 27.06 Kb Изображение
- 11 - Об утверждении Санитарных правил Санитарно-эпидемиологические требования к объектам образования.pdf
- 12 - Рекомендации к проведению мониторинга (2).docx 15.24 Kb Microsoft Word
- 13 - Список запрещенных продуктов.docx 15.05 Kb Microsoft Word
- 14 - План работы межведомственной комиссии на 2018-2019 учебный год .docx 14.03 Kb Microsoft Word
- 15 - Приказ О создании межведоственной комиссии.docx 17.24 Kb Microsoft Word
Жаңартылған күні: 08.04.2019 11:35
Құрылған күні: 06.10.2022 19:09
Құрылған күні: 06.10.2022 19:09